Instacalm VR

Instacalm VR é uma experiência de meditação e treinamento de relaxamento em realidade virtual. Você aprende mindfulness e meditação baseada na respiração em um tour guiado de quatro etapas. Cada módulo se baseia nas habilidades ensinadas nos módulos anteriores.

Treinamento de meditação

O módulo do balão ensina a respirar conscientemente com o corpo todo, enquanto o módulo da vela se concentra na atenção plena à respiração. Os outros dois módulos desenvolvem essas habilidades e permitem que você pratique meditação e visualização.

Experiências guiadas

Depois de aprender o básico, você pode experimentar The Lake House e o Sky Garden, experiências prolongadas de relaxamento com foco na visualização voltada para o crescimento pessoal.