Better Me Tree

Better Me Tree to aplikacja rozwoju osobistego oparta na codziennych, wypowiadanych na głos celach, które mają pomóc w pozytywnej refleksji, motywacji i dodaniu sobie otuchy. Każda sesja trwa 5–12 minut. Codzienne realizowanie celów sprawia, że w ciągu 14 dni z nasiona wyrasta drzewo. Każde ukończone drzewo staje się częścią tła, a Ty zaczynasz uprawiać kolejne.

Codzienne cele

Codzienne cele obejmują:

• Codzienną wdzięczność i docenianie
• Codzienne odpuszczanie
• Codzienne pokonywanie trudności
• Codzienne afirmacje
• Codzienne zobowiązania

Osobista refleksja

Cele mają zachęcać do odpuszczania negatywnych myśli, pokonywania wątpliwości i strachu oraz rozwijania motywacji, otuchy, osobistej refleksji i świadomości. Mogą też pomóc w rozwijaniu odwagi, skupienia i determinacji.

Better Me Tree to aplikacja samopomocowa, a nie terapeuta ani produkt stworzony przez licencjonowanych terapeutów. Postępy i rezultaty różnią się w zależności od osoby, a aplikacja nie gwarantuje osobistego sukcesu ani uniknięcia porażki.