Mind Muscle VR

Mind Muscle VR ist ein angeleitetes Trainingserlebnis, bei dem du virtuelle Gewichte hebst und Bewegungsmeditationen folgst, die die Verbindung zwischen deinem Nervensystem und deinen Muskeln verbessern sollen. In den Einheiten geht es darum, deinen Körper bewusst wahrzunehmen, während du den Anweisungen folgst. Ziel ist es, die Präzision deiner Muskelkontrolle zu verbessern und deine Muskeln beim Training schneller und kraftvoller arbeiten zu lassen. Du kannst das Training regelmäßig zur Auffrischung nutzen oder es als einzelne, konzentrierte Einheit ausprobieren.

Es richtet sich an Sportler, die ihre Leistung steigern möchten, an Kraftsportler, die ihre Grenzen ausloten, sowie an ältere oder behinderte Menschen, die ein einfaches, aber wirksames Training suchen. Du kannst es auch für einen Pump vor dem Training, an Ruhetagen oder als Unterstützung auf dem Weg zu deiner Wunschfigur nutzen. Es gibt keine Punkte, kein Tracking und keine goldenen Sterne. Eine besondere mentale Einstellung ist nicht erforderlich.