Meridian

Meridian ist ein VR-Fitness-Erlebnis mit einem Aufwärmprogramm, das auf die Faszien abzielt, auch bekannt als Bindegewebe oder Muskelketten. Du führst einfache Bewegungen aus, um zu lernen, wie die Faszien eingesetzt werden, und dich darauf zu konzentrieren, dich fließend zu bewegen.

Das Programm

Set 1 ist für alle geeignet. Du kannst durch das Erlebnis fliegen, einen beliebigen Blickwinkel wählen und deine bevorzugte Geschwindigkeit einstellen. Die Bewegungen werden als sicher und für alle geeignet beschrieben; für einige Übungen werden leichte Hanteln empfohlen. Das Erlebnis enthält derzeit keine Soundeffekte, sodass du deine eigene Musik hören kannst.

Quellen

Das Erlebnis verweist auf „Adaptable Polarity“ von Jordan Terry und „Anatomy Trains“ von Thomas Myers.