Instacalm VR

Instacalm VR ist ein Meditationserlebnis in der virtuellen Realität, mit dem du Entspannung trainierst. Auf einer geführten Tour in vier Schritten lernst du Achtsamkeit und atemgestützte Meditation. Jedes Modul baut auf den Fähigkeiten auf, die du in den vorherigen Modulen gelernt hast.

Meditationstraining

Im Ballon-Modul lernst du achtsames Atmen mit dem ganzen Körper, während sich das Kerzen-Modul auf die Achtsamkeit beim Atmen konzentriert. Die beiden anderen Module vertiefen diese Fähigkeiten und bieten dir Gelegenheit, Meditation und Visualisierung zu üben.

Geführte Erlebnisse

Nachdem du die Grundlagen gelernt hast, kannst du The Lake House und den Sky Garden ausprobieren – ausgedehnte Entspannungserlebnisse, bei denen Visualisierung mit Fokus auf persönliches Wachstum im Mittelpunkt steht.