Being Mindful

Being Mindful ist ein Achtsamkeitsspiel, in dem du übst, so lange wie möglich entspannt und bewusst auf deinen Körper zu achten. Du kannst sitzen, stehen, Yoga machen, einfache Tai-Chi-Übungen ausprobieren oder andere Übungen machen und einen männlichen, weiblichen oder männlichen und weiblichen Avatar auswählen.

Das Spiel enthält eine 5-minütige Achtsamkeitsübung, bei der du einem Video folgst, sowie eine 15-minütige Übung, die du anhand einer Animation ausführst. Während beider Übungen richtest du deine Aufmerksamkeit auf deinen entspannten Körper.